CELODENNÍ SEMINÁŘ naživo
wellbeing VENKU pro učitele
Příroda jako zdroj pohody
pro dospělé
Jak skrze přírodu najít zpátky energii, rovnováhu a radost z práce
Učitelé patří mezi profese s nejvyšším rizikem vyhoření.
A přitom mají k dispozici jeden z nejúčinnějších nástrojů pro obnovu energie – přírodu. Tento seminář vám ukáže, jak ji vědomě využít pro svůj vlastní wellbeing. Ne jako bonusovou aktivitu na konci školního roku, ale jako součást každodenní práce.
to chci zažít
1. málo teorie hodně praxe
Vyzkoušíte si aktivity, které můžete rovnou využít ve výuce pro děti i pro sebe.
2. příroda jako lékárna
Zjistíte, jak a kde využít přírodu každý den pro pohodu svou i dětí při učení a hraní venku.
3. odpočívejte v přírodě
Dopřejte si den plný odpočinku i rozvoje, klidu i radosti, sdílení i práce na své pohodě.
co vás na semináři čeká
Nově jsme spojili dva naše oblíbené semináře o wellbeingu do jednoho celodenního programu. Získáte tak ucelený pohled na wellbeing jak z perspektivy učitele, tak z perspektivy dětí, a to za cenu jednoho semináře místo dvou.
Dopolední blok
1. mapa wellbeingu venku
má pohoda
Zmapujete jak a kde máte ne/nasycený svůj osobní wellbeing. Objevíte své jedinečné potřeby a jak je naplňovat v kontaktu s přírodou
zpomalení
Vyzkoušíte si krátné příjemně uvolňující techniky pro rychlé obnovení energie skrze přírodu. Jak využít přírodu jako "zelenou lékárnu" na stres a vyčerpání.
lék příroda
Jak různorodě může příroda rozvíjet mou pohodu, odpočinek, soustředění a zklidnění.
odpolední blok
2. odpočinek v praxi
každý jinak
Průzkum aktivit respektující různé osobnostní typy a jejich potřeby při odpočinku venku.
má praxe
Vytvoříte si osobní plán pro udržení rovnováhy během dne i náročného školního roku.
KARTY VEN
Sady karet plné různorodých možností, jak odpočívat. Závěrečné ohlédnutí skrze karty Pohoda do kapsy.
Přijďte si odpočinout do přírody a naučit se, jak dopřát snadno a rychle relaxaci venku pro sebe i děti. Objevte, jak příroda funguje jako přirozený zdroj pohody a vitality pro vás.
Jedinečný zážitkový seminář o tom, jak využít přírodu jako nejlepší lékárnu. Jak skrze čas venku zvýšit svou pohodu a navíc zefektivnit celou výuku.
Příroda je mocný nástroj pro podporu duševní i fyzické pohody - jak vaší vlastní, tak vašich žáků. Přijďte na náš celodenní seminář, kde objevíte, jak jednoduše a efektivně přenést wellbeing do každodenního učení venku.
ORGANIZAČNÍ INFORMACE
KDY:
Seminář je ideálně celodenní, trvá 8x 45min. (případně polodenní 4x 45min.)
KDE: Seminář je možné uspořádat přímo u vás ve škole/ organizaci - kontaktujte nás pro více informací a výběr termínu.
KAPACITA: 8-20 účastníků
LEKTORUJÍ: Mgr. Anna Fischerová a Mgr. Justina Danišová a v hlavní roli příroda
ÚČASTNÍCI ZÍSKAJÍ:
1. infografiku 9 způsobů, jak příroda podporuje wellbeing,
2. pracovní listy pro osobní plán,
3. pracovní listy pro zmapování i plánování osobní pohody
4. ukázky karet Pohoda do kapsy
5. ukázky karet Pohoda do kapsy - zimní edice
6. ROZCESTNÍK inspirace a rozvoje + doporučení na knihy a časopisy
7. CERTIFIKÁT o absolvování semináře
Vyzkoušíte si spoustu aktivit přímo v přírodě
Zjistíte, jak je příroda důležitá pro každodenní fungování
Odnesete si základní desatero wellbeingu
OHLASY ÚČASTNÍKŮ Z NAŠEHO seminářE:
"Nikdy by mě nenapadlo, kolik jednoduchých technik existuje, jak v přírodě načerpat energii. Teď je používám nejen s dětmi, ale hlavně sama pro sebe. Změnilo to atmosféru v celé třídě - jsem klidnější a děti to cítí." Markéta L., učitelka 1. stupně ZŠ
"Seminář mi dal konkrétní nástroje, jak pracovat s dětmi, které mají problémy se soustředěním nebo úzkostmi. Přírodní prostředí funguje jako zázrak a aktivity jsou jednoduché na přípravu."Petra M., asistentka pedagoga
"Konečně rozumím, proč některé aktivity fungují na určité děti a jiné ne. Typologie dětských potřeb mi otevřela oči a karty Pohoda do kapsy používám každý týden."
— Jan K., vychovatel ŠD
lektorky kurzu
JUSTINA DANIŠOVÁ
Původně je sice učitelka geologie a biologie, ale víc než kameny teď řeší publikace pro děti, metodiky pro učitele a lektoruje semináře pro rodiče, pedagogy a další průvodce dětí. Tvoří aktivity pro weby ucimesevenku.cz, badatele.cz a jdeteven.cz. Ve Vzdělávacím centru TEREZA pracuje od roku 2003 a postupně ji to od vzdělávání dětí v terénu posunulo k vzdělávání učitelů, lektorů a průvodců dětí.
Se svou rodinou tvoří web svobodnahra.cz, který se snaží ukázat jak zásadní a důležitá je zdánlivě obyčejná dětská hra. V roce 2020 vydala se svým mužem Petrem knihu Svobodná hra – Jak nechat vyrůst radostné, odolné a samostatné děti. Doma si s dětmi víc hraje, než se učí, a po nocích píše články do časopisů a na blogy. Potkat se můžeme například každý měsíc na stránkách Krásného roku.
Často při testování nových lekcí s dětmi objeví něco úplně jiného, než bylo v plánu. Nejraději řádění, bádání a dětskou hru pozoruje přes hledáček foťáku..
ANNA FISCHEROVÁ
Anna je nejen zásadní opora Učíme se venku, ale také vede anglickou verzi našeho projektu Lessons in Grass (www.lessonsingrass.com), která podporuje na cestě ven zájemce z celého světa.
Vystudovala environmentalistiku a anglistiku, učila děti od MŠ po VOŠ a v několika organizacích se věnovala environmetálnímu a globálnímu rozvojovému vzdělávání. Má 3 děti a venku je jim společně často lépe než uvnitř. Jak říká: "Volný prostor, zeleň a pohyb vždy spolehlivě vyrovnají dětské neshody i nepohodu a rozpustí stres z nekonečného seznamu úkolů, který nám všem občas víří hlavou. Venku dokážeme být více spolu a v přítomnosti."
Má velkou citlivost, trpělivost a kreativitu při práci s dětmi. Krom Učíme se venku je lektorkou anglického jazyka. Kouzlí s texty v češtině, angličtině i francouzštině. Jezdí a síťuje iniciativu učení venku ve světě. Vše co tvoří, je víc než dokonalé a vyladěné.
proč se zúčastnit:
Po absolvování semináře dokážete:
1. Využívat přírodu jako prostor pro vlastní psychohygienu a regeneraci
2. Rozpoznat signály přetížení u sebe i u dětí a vědět, jak na ně reagovat
3. Implementovat odpočinkové aktivity do běžné výuky bez nutnosti "extra času"
4. Přizpůsobit venkovní aktivity různým typům dětí podle jejich přirozených potřeb
5. Vytvořit ve třídě kulturu, kde je péče o duševní pohodu přirozenou součástí dne
pro koho je seminář přínosný?
Největší přínos bude mít pro:
- Ty, kteří cítí únavu a hledají způsoby, jak obnovit svou energii
- Ty, kteří pracují s dětmi s různými potřebami a temperamenty
- Ty, kteří chtějí podpořit pozitivní atmosféru ve třídě
- Ty, kteří hledají způsoby, jak podpořit duševní zdraví dětí
Seminář je ideální pro:
- Učitele MŠ
- Učitele 1. stupně ZŠ
- Učitele 2. stupně ZŠ
- Vychovatele školních družin
- Koordinátory EVVO
- Asistenty pedagoga
- Studenty pedagog. fakult
- Vedení škol hledající inovace výuky
- Lektory volnočasových aktivit
- Školní psychology a speciální pedagogy
Seminář je NEVHODNÝ pro:
- Ty, kteří očekávají pouze teoretický výklad (většinu času strávíme venku)
- Ty, kteří hledají aktivity zaměřené primárně na výukové cíle (seminář je zaměřen na wellbeing)
Máte otázky?
Pokud máte organizační či finanční otázky, chcete se přihlásit do kurzu či na seminář, potřebujete vystavit osvědčení nebo vám něco nefunguje? Napište či volejte:
kurzy@ucimesevenku.cz
Láká vás učení venku? Váháte jak začít či jak chodit ven častěji? Na webu jste nanašli, co jste potřebovali? Nebo máte vlastní lekci či příklad dobré praxe? Napište či zavolejte:
tym@ucimesevenku.cz
Mgr. Justina Danišová
723 234 028
