wellbeing venku    

Příroda přináší nám dospělým i dětem řadu benefitů, které blahodárně působí na naše fyzické i psychické zdraví.

Na této stránce budou postupně přibývat všechny zásadní dostupné věděcké informace i tipy, jak využít přírodní prostředí pro rozvoj wellbeingu pedagogů i žáků.

WEBINÁŘ
WELL-BEING VENKU PRO UČITELE

15. 2. 2024 v 18:30

ZDARMA

Pokud je v pohodě učitel, jsou v pohodě i děti. Na webináři vám ukážeme, jakou roli hraje ve wellbeingu učitele příroda a jak ji cíleně zapojit nejen do výuky, ale hledat v ní zdroje i pro svou osobní potřebu.

Výzkumy totiž ukazují, že v přírodě snadno vypneme, utřídíme si myšlenky a vyčistíme hlavu, zlepší se nám nálada a dlouhodobě i fyzické a psychické zdraví celkově. Jak na nás tedy příroda působí? A hlavně, jak ji můžeme využít, aby nám bylo v práci lépe?

Těšíme se na webináři 15.2.2024 v 18:30
Šárka a Justina a Učíme se venku

výzvy do zelené lékárny

Jak se ponořit do přírody.

ČAS S KAMÍNKY

Pomůcky: nic není třeba, jen místo plné kamínků

Kameny děti fascinují podobně, jako další živly. Balvany, šutry, kamínky můžete hledat a vybírat z nich nejhezčí, nejhladší, nejkulatější, hledat protiklady, skládat a stavět z nich zídky či obrazce, přenášet, házet a vyhazovat, balancovat s nimi na noze, na hlavě, na nose…, hladit je, masírovat se jimi, něco s nimi vyrýt, ťukat s ni, zkoumat, co vám připomínají, vyprávět o nich příběhy, schovat je jako poklad a mnoho dalších vykutálených her.

TIP: vyrobte si krom pískoviště i malé kameniště. Místo, kde shromažďujete nalezené kamínky (bedna, kyblík, hromada pod stromem)

Vyrobte si osadu malých trolů, nakreslete kamenům ve vašem kameništi očička a nosy a poschovávejte je tak, aby nebylo poznat, že jsou to trolové, pak je všechny otočte a nechte je usmívat se na svět.

 

zažít mikrosvěty

Pomůcky: nic není třeba, jen přírodniny, pokud děti chtějí, mohou přidat provázky a další drobnosti

Krajina nemusí představovat jen obrovský úsek mezi dvěma obzory, může jít i o jeden metr čtvereční nebo jeden pařez či květináč. To je krajina malých dětí, které za obzor nedosáhnou (zatím). Děti s radostí vykouzlí krásné domky, farmy i bitevní pole na malém místečku. Najděte si vhodné místo a zkuste si postavit své malé světa. Pak si je ukažte a představte si příběhy, které se tu mohou odehrávat.

Nezapomeňte do krajiny rozmístit své malé skřítky. Schválně pak ukažte svou krajinu rodičům nebo kamarádům, najdou všechny poschovávané skřítky?

zažít TICHO

Pomůcky: nic není třeba, jen chuť poslouchat

Vítr je posel, který k nám či od nás nosí i mnoho vzkazů – zvuky se unáší na vlnách větru. Jděte tak daleko od silnice, cesty a vesnice, až neuslyšíte žádný „lidský“ zvuk, poslouchejte vlastní dech, zůstaňte nehybně stát a sledujte, jak se příroda navrací do svého přirozeného stavu. Které zvuky se vrátí jako první?

TIP: ZVUKOVÁ MAPA

Pomůcky: papír, tužka, pastelky

Pokud chcete, můžete si nakreslit i zvukovou mapu. Na papír si nakreslete kruh jako prostor kolem vás. Pak se zaposlouchejte do zvuků a postupně malujte či zapisujte, co kde slyšíte. Stejnou hru si zahrajte venku v přírodě, mezi domy, u silnice či uvnitř v místnosti. Jak se liší? Kde je vám nejpříjemněji?

zažít VODU

Pomůcky: nic speciálního nepotřebujete, jen chuť objevovat

Kde všude je voda kolem nás? A jaké vydává zvuky? Povídejte si chvilku s dětmi a hádejte, kde všude se skrývá voda, a jaké její zvuky známe.

1. Poslouchejte, zda uslyšíte vodu někde pod střechou. V bytě, domě, škole, školce.

2. Vyrazte na procházku a poslouchejte vodu venku mezi domy i v přírodě, parku, na zahrádce, v lese u potoka.

3. U potoka, kaluží, rybníčků si zkuste šlápnout i do mělké vody a poslouchat ji opravdu zblízka. Jaké vydává zvuky? Se zavřenýma očima se zkuste posadit na břehu tekoucí vody či jen šplouchajícího okraje rybníka, poslouchejte déšť i vítr v korunách. Naslouchejte tak dlouho, až se budete soustředit jen na vodu. Představte si, že sedíte na břehu Niagary nebo moře.

Srovnejte zvuk studánky, potůčku a řeky. Zaposlouchejte se i do šumění rákosu, zvuků žab a ptáků kolem vody.

(4.) Pro odvážné. Poslouchej vodu pod vodou, ponořte se do rybníka nebo potoka, zavřete oči, zacpěte nos a nechte se unášet tichem rybníka nebo bubláním divoké řeky.

TIP: Můžete si vyvěsit velký papír a na něj si zakreslovat či zapisovat svá pozorování a poslouchání vody nejen jeden den, ale třeba i týden či měsíc, možná i rok.

NA VLNKÁCH

Pomůcky: nic speciálního nepotřebujete, může se hodit pár provázků či nožík (není nutné)

I v chladnějším počasí se dá u potoka vyřádit. Zkuste si vyrobit jednoduché lodičky z listí, kousků kůry či trávy a uspořádejte závody nebo společnou výpravu. Místo lodiček můžete posílat po proudu také věnečky či drobné kytice z květů. A nakonec nezapomeňte postavit na potůčku pár hrází a sledovat, jak vzniká nová tišina či tůň, jak voda skáče přes hráz po kamenech. Tam kde se to hodí, raději svou stavbu na závěr opět rozložte.

A vyrobte si malé skřítky z toho, co máte kolem, a nechte je plout na vašich lodích. Schválně kolik skřítků loď uveze a kolik jich doveze do cíle? Nebojte se, když spadnou přes palubu, vodní skřítci vodu milují, stejně by do vody skočili.

 

ZIMNÍ GALERIE

Pomůcky: nic speciálního nepotřebujete, může se hodit lupa, rámečky z papíru, foťák či papíry na malování

I chladnější počasí má velkou sílu. Stačí vyrazit ven a dívat se kolem sebe. Dnes vyrazte ven trochu netradičně. Jdete totiž do jedinečné galerie. Čeká vás výstava, dle momentální nabídky. Ledová, sněhová, blátivá, větrná či deštivá. Je tolik možností a každá má něco vyjímečného. Během putování výstavou, jděte pomalým tempem a hledejte obrazy, sochy, jedinečná zákoutí, která jsme zatím neviděli. Na vhodném místě si můžete dát rozchod a každý hledat své výjimečné dílo či místo. Pak si je společně ukázat.

TIP: Můžete fotit či kreslit nejlepší výtvarná díla a pak se znovu kochat pod střechou.

APLIKACE DO VAŠEHO MOBILU

Zamiluj si přírodu  

První aplikace, která skrze hraní rozvíjí i vztah k místům kolem nás a dává větší pohodu tělu i duši.  Naleznete tu přes 80 her zaměřených na posilování vztahu k přírodě. 

INFOGRAFIKY

Jak na nás působí příroda v kostce.

Nejbližší SEMINÁŘE k wellbeingu VENKU

Setkání venku inspiruje víc.

V této kategorii nebyly nalezeny žádné akce.

Kontaktujte nás

Ozvěte se nám a dohodneme podrobnosti nebo společně pojmenujeme vaši zakázku.

+420 704 432 008
kurzy@ucimesevenku.cz